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GESTION DES EMOTIONS (ENFANTS)
Je réalise des ateliers en petits groupes de 5 enfants, pour leur apprendre à écouter leurs émotions, à savoir les exprimer, les traverser, les transformer, pour grandir épanoui et avec sérénité !
Les ateliers sont réalisés au “Le Clos me ressource”, sur réservation (places limitées), le Samedi matin (envoyez-moi un message à vianney@hypnoseensemble.com pour vous préinscrire et pour que je vous envoie les prochaines dates possibles.
GESTION STRESS / ANXIETE (ENFANTS et ADULTES)
Je réalise des ateliers de préparation mentale à destination des particuliers et entreprises, souhaitant ressentir plus de sérénité dans leur quotidien, pour apprendre comment réduire son stress / anxiété. Atelier réalisé régulièrement par visioconférence, limité à 10 personnes.
Dans cet atelier :
– Vous comprendrez le mécanisme qui vous amène à ressentir du stress et de l’anxiété et pourrez voir que vous n’êtes pas anormal !
– Vous apprendrez comment réguler vos émotions pour réduire efficacement votre stress/anxiété et gagner en sérénité
– Vous découvrirez comment vous fonctionnez, pour mieux vous connaître et pouvoir utiliser des clés personnalisés et adaptés pour vos activités.
– Vous pourrez apporter des changements significatifs dans votre quotidien, être plus serein et plus concentré, donc plus efficace,
donc travail plus vite terminé et vous pourrez + vite vous dédiez à votre famille, vos activités préférées et tout ce qui vous anime !
Chaque atelier réalisé permet de prendre de la hauteur et du recul sur nos pensées et nos émotions, et la possibilité de devenir acteur de son bien-être.