Je suis serein et concentré pour performer !

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PANIQUES RIEN QU'EN PENSANT A VOTRE EXAMEN/CONCOURS/ORAL ?

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RETROUVEZ SERENITE ET CLARTE MENTALE POUR PERFORMER !

Lorsque nous avons à réaliser des épreuves, examens, avec un enjeu important pour nous, cela peut nous amener à nous mettre une pression sur les épaules, nous créant du stress, celui-ci étant lui-même mangeur d’énergie, il peut nous faire rentrer dans un cercle vicieux : moins on a d’énergie, plus on remet en cause ses capacités, plus on doute, plus on stresse, et moins on a d’énergie…

Tout cela nous empêche de focaliser notre attention sur ce que nous savons faire, sur nos connaissances et compétences.
Nous pouvons
perdre nos moyens et ne plus savoir analyser calmement le sujet de l’épreuve, développer nos explications clairement…

 

Heureusement, le cercle vicieux peut être cassé en vous créant votre bulle de concentration, pour être dans le flow, avoir les idées claires et votre mental apaisé. Cela se fait simplement, par des exercices ludiques, qui permettront à votre corps et à votre esprit d’enregistrer des sensations/ressentis beaucoup plus agréables en pensant à votre épreuve.

La bonne énergie rétablie, vous pourrez de nouveau être porté sur l’instant présent, sur le travail à effectuer et sur les connaissances que vous avez pour donner le meilleur de vous-même !

Bien entendu, il ne s’agit pas de baguette magique qui vous fera apprendre en dernière minutes les 100 pages que vous aviez à réviser ! Il s’agit plutôt de vous amener un état de détente et de sérénité pour avoir toutes vos ressources disponibles le jour J et maximiser votre réussite pour être fier de vous !

2 Possibilités : 
– Ancrage sur une séance : retrouvez l’état de sérénité rapidement, en ancrant un état de détente et de concentration
– Ateliers d’auto-hypnose (3 séances de 1h30) : apprendre à développer par soi-même cet état de flow pour devenir autonome

Prenez RDV sur Doctolib ou bien envoyez-moi un message à vianney@hypnoseensemble.com pour participer à un prochain atelier !
Pour toute visio-consultation, envoyez-moi un message au 06 21 87 58 18 ou à vianney@hypnoseensemble.com en indiquant séance en ligne et votre échéance pour réaliser la/les séances.

A votre réussite !

Vianney Guerin
Hypnocoach – Préparateur mental
Optimisez votre Mental pour Gagner : en sérénité, en efficacité, en réussite !