La première cigarette, vous ne l’avez pas apprécié, et pourtant vous avez habitué votre cerveau à absorber la fumée, à ingérer la nicotine et les autres substances toxiques petit à petit…Votre Inconscient a alors fait un mauvais apprentissage. Il a compris, par la répétition, que la cigarette était quelque chose de nécessaire pour vous.
D’ailleurs parfois vous ne vous rendez même plus compte que vous avez fait le geste de sortir votre cigarette…C’est une routine qui s’est mise en place, avec les cigarettes que vous fumez à des moments précis ou lors d’activités spécifiques de votre journée. C’est comme si vous étiez enfermés dans un comportement qui est tellement familier qu’il rassure votre cerveau, et dès que vous essayez d’en sortir, vous y replongez contre votre volonté.